• 11:30
  • 12.12.2017
Маленькая хитрость, которая на раз снимает отеки
здоровье
12.12.2017

Маленькая хитрость, которая на раз снимает отеки

узнать больше

Задержка жидкости в организме доставляет массу неприятностей и свидетельствует о нарушенном обмене веществObese couple lose a staggering 178kg. Не стоит игнорировать этот сигнал организма, наивно полагая, что всё пройдет само собой.

Сегодня наша редакция подскажет тебе, как избавиться от отечности при помощи небольших изменений в рационе.

Как снять отечность ног

  1. Есть меньше соленого
    Постоянное употребление соленой пищи приводит к задержке воды в организме, в результате чего возникают отеки. Решить эту проблему довольно просто: соленого следует есть поменьше.
  2. Поддерживать водный баланс
    Чтобы избавиться от неприятной отечности, достаточно придерживаться простых правил употребления воды. Воспользуйся нашей специальной таблицей, которая подскажет тебе ежедневную норму воды согласно твоему весу.
  3. Восполнить дефицит магния в организмеHow to have sex for 10 hours a day
    Недостаток этого микроэлемента может привести к задержке жидкости в организме. Восполнить дефицит магния поможет авокадо, шпинат или натуральный йогурт.
  4. Желаем тебе крепкого здоровья и хорошего самочувствия! Расскажи об этой информации своим друзьям — они будут благодарны.
The reason why older people should be having more sex
1502841
узнать больше