Срочное похудение для домохозяек
красота
08.12.2016

Срочное похудение для домохозяек

узнать больше
Жизнь домохозяйки тесно связана с кухней и питанием всего семейства. Она и за продуктами ходит, и готовит постоянно. Ей приходится пробовать пищу, пока она готовится, кушать с домочадцами, а иногда и доедать за ними. А как не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сидя перед телевизором?

Итог печален – «расползается» не только талия, но и порой вся фигура домохозяйки.
Что же делать, как питаться домохозяйке, чтобы похудеть? 
6 продуктов, которые нужно перестать есть после 35

Если вы хотите похудеть, эти заповеди следует запомнить и неукоснительно выполнять!

Заповедь 1. Никогда ни за кем не доедайте
По крайней мере, тут же. Понимаю – это сложно, но все-таки примите этот совет как данность. Если выкидывать пищу жалко, просто поставьте ее в холодильник, чтобы скушать позже, в положенное для еды время.
Как добиться сексуальных форм. Секреты и хитрости

Заповедь 2. Контролируйте количество и качество съедаемой пищи
Помните, что вы тратите меньше энергии, чем работающие люди, поэтому и калорий в сутки вам нужно меньше.

Заповедь 3. Пробуйте пищу, как профессиональный повар
Антивозрастные маски своими руками
Профессионалы после дегустации сплевывают пищу в специально отведенную емкость и полощут рот водой. Так они не только избавляют себя от лишних калорий, но и сохраняют незамутненный разум и чувствительный к вкусу язык.

Два пути для похудения домохозяйки

Первый – заставить всю семью питаться правильно, диетически. Это труднее на первых порах, так как не все в семье вас поймут и перейдут на предложенные вами продукты. Однако затем вам не надо будет прилагать титанических усилий, чтобы питаться правильно, ведь домочадцы привыкнут и будут вас поддерживать.
Найден еще один секрет стройности

Второй путь – самостоятельно соблюдать диету, игнорируя замечания и нападки домочадцев. Придется жестко себя контролировать, избегать соблазнов, готовя для домашних их любимые калорийные блюда.

Чаще всего домохозяйки выбирают второй путь похудения, так как легче заставить себя, чем кого-то еще.

Пользуйтесь преимуществами жизни домохозяйки!
Ученые шокировали: вот как можно похудеть во сне

А именно:

Всегда можно выделить время на себя и свою фигуру. Это касается не только питания, но и фитнеса!
Всегда можно контролировать свое питание, питаться по времени и только тем, что полезно именно вам.
Молодая кожа в 40 лет: как придать лицу свежесть без ботокса
И все это возможно сделать даже при очень скромном бюджете!!!
Кушайте из маленькой тарелки
Так вы автоматически будете накладывать себе меньше еды! Лучше всего, если ваша посуда будет синего цвета: синий подавляет аппетит. К тому же, так приятно подарить себе (и своей фигуре) новый, красивый комплект посуды 
Скоростное похудение: из 130 килограммов в 50!

Найдите для себя приемлемую систему питания

Здесь я не буду предлагать вам какую-то одну диету – вы сами должны ее выбрать, исходя из личных предпочтений. Единственное условие –  диета домохозяйки не должна быть «голодной», ведь вам все время приходится возиться с продуктами, и срывы на «голодной» диете практически неизбежны.

Хорошо подходят для домохозяек следующие системы питания:
7 привычек, которые мешают нам похудеть

3-х часовая диета Джорджа Круза – вы едите каждые 3 часа, но небольшими порциями. Подробнее: http://www.sympaty.net/20081022/trehchasovaya-dieta/
Теория раздельного питания – в каждый прием пищи вы должны включать какой-то один продукт. Например, если для семьи вы приготовили котлеты с картошкой, для себя вы должны выбрать что-то одно – либо котлеты, либо картошку.

Кремлевская диета отлично подходит для тех, кто любит мясные блюда.
Древний японский рецепт устранения морщин после 40-ка

Теория питания Монтиньяка

Сочетание разгрузочных дней и читинга, то есть загрузочных дней.

Найдите свои любимые некалорийные блюда
Стоп! Это превращает вас в старуху
Когда вы начинаете есть нелюбимую пищу, вы неизбежно от нее отворачиваетесь, и стройность может стать недостижимой. Поэтому найдите те продукты и блюда, которые некалорийны, но которые вы просто обожаете. Балуйте себя ими как можно чаще.

Старайтесь не есть на ночь

Между ужином и завтраком желателен перерыв в 12, а лучше – в 14 часов. Так организм отдохнет от еды, кровь очистится, обмен веществ нормализуется – а это польза для здоровья!
Банан избавит от морщин - 4 рецепта!

Самое главное для вас – это желание похудеть (так найдите его в себе!!!) Без желания ни советы, ни диеты не принесут никакого результата. Поэтому, домохозяйки, желайте похудеть – и будьте счастливы.
1056
читать далее
Важно знать
image
интересно
08.12.2016
Путин уже не скрывает новую леди Москвы? Это всем известная...
image
происшествия
08.12.2016
Путин показал свою супругу. Мир ахнул
image
шоу-биз
08.12.2016
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
шоу-биз
08.12.2016
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
политика
08.12.2016
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
политика
08.12.2016
СМИ: Второй женой Путина стала...
image
политика
08.12.2016
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
шоу-биз
08.12.2016
В семье Пугачевой СТРАШНАЯ трагедия: скончался...
image
политика
08.12.2016
Получено официальное подтверждение женитьбы Путина
image
политика
08.12.2016
Вовсе не Кабаеву повел Путин под венец, а...
image
происшествия
08.12.2016
Новая жена президента сразила всех наповал. Это известная...
image
шоу-биз
08.12.2016
Вся сеть гудит: вот что случилось с сыном Пугачевой. Недоглядели
image
политика
08.12.2016
Обаму подкупили: полтора миллиона за санкции против РФ
image
интересно
08.12.2016
Древние манускрипты подтвердили худшие догадки ученых
image
политика
08.12.2016
Пугающая весть об Алине Кабаевой! Что с ней случилось?
image
интересно
08.12.2016
Жуткие традиции арабского секса
image
интересно
08.12.2016
Как правильно заниматься сексом, чтобы худеть
image
шоу-биз
08.12.2016
Экстрасенс развеял миф о смерти Сергея Бодрова. В это трудно поверить!
image
политика
08.12.2016
Столица России может быть перенесена!