Срочное похудение для домохозяек
красота
21.02.2017

Срочное похудение для домохозяек

узнать больше
Жизнь домохозяйки тесно связана с кухней и питанием всего семейства. Она и за продуктами ходит, и готовит постоянно. Ей приходится пробовать пищу, пока она готовится, кушать с домочадцами, а иногда и доедать за ними. А как не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сидя перед телевизором?

Итог печален – «расползается» не только талия, но и порой вся фигура домохозяйки.
Что же делать, как питаться домохозяйке, чтобы похудеть? 
ДЕШЕВЫЙ способ похудения, которым не хотели делиться звезды

Если вы хотите похудеть, эти заповеди следует запомнить и неукоснительно выполнять!

Заповедь 1. Никогда ни за кем не доедайте
По крайней мере, тут же. Понимаю – это сложно, но все-таки примите этот совет как данность. Если выкидывать пищу жалко, просто поставьте ее в холодильник, чтобы скушать позже, в положенное для еды время.
Простые рецепты сметанных масок для лица

Заповедь 2. Контролируйте количество и качество съедаемой пищи
Помните, что вы тратите меньше энергии, чем работающие люди, поэтому и калорий в сутки вам нужно меньше.

Заповедь 3. Пробуйте пищу, как профессиональный повар
Раскрыт секрет похудения без диет
Профессионалы после дегустации сплевывают пищу в специально отведенную емкость и полощут рот водой. Так они не только избавляют себя от лишних калорий, но и сохраняют незамутненный разум и чувствительный к вкусу язык.

Два пути для похудения домохозяйки

Первый – заставить всю семью питаться правильно, диетически. Это труднее на первых порах, так как не все в семье вас поймут и перейдут на предложенные вами продукты. Однако затем вам не надо будет прилагать титанических усилий, чтобы питаться правильно, ведь домочадцы привыкнут и будут вас поддерживать.
Ученые шокировали: вот как можно похудеть во сне

Второй путь – самостоятельно соблюдать диету, игнорируя замечания и нападки домочадцев. Придется жестко себя контролировать, избегать соблазнов, готовя для домашних их любимые калорийные блюда.

Чаще всего домохозяйки выбирают второй путь похудения, так как легче заставить себя, чем кого-то еще.

Пользуйтесь преимуществами жизни домохозяйки!
Скоростное похудение: из 130 килограммов в 50!

А именно:

Всегда можно выделить время на себя и свою фигуру. Это касается не только питания, но и фитнеса!
Всегда можно контролировать свое питание, питаться по времени и только тем, что полезно именно вам.
Как добиться сексуальных форм. Секреты и хитрости
И все это возможно сделать даже при очень скромном бюджете!!!
Кушайте из маленькой тарелки
Так вы автоматически будете накладывать себе меньше еды! Лучше всего, если ваша посуда будет синего цвета: синий подавляет аппетит. К тому же, так приятно подарить себе (и своей фигуре) новый, красивый комплект посуды 
6 продуктов, которые нужно перестать есть после 35

Найдите для себя приемлемую систему питания

Здесь я не буду предлагать вам какую-то одну диету – вы сами должны ее выбрать, исходя из личных предпочтений. Единственное условие –  диета домохозяйки не должна быть «голодной», ведь вам все время приходится возиться с продуктами, и срывы на «голодной» диете практически неизбежны.

Хорошо подходят для домохозяек следующие системы питания:
Найден еще один секрет стройности

3-х часовая диета Джорджа Круза – вы едите каждые 3 часа, но небольшими порциями. Подробнее: http://www.sympaty.net/20081022/trehchasovaya-dieta/
Теория раздельного питания – в каждый прием пищи вы должны включать какой-то один продукт. Например, если для семьи вы приготовили котлеты с картошкой, для себя вы должны выбрать что-то одно – либо котлеты, либо картошку.

Кремлевская диета отлично подходит для тех, кто любит мясные блюда.
7 привычек, которые мешают нам похудеть

Теория питания Монтиньяка

Сочетание разгрузочных дней и читинга, то есть загрузочных дней.

Найдите свои любимые некалорийные блюда
Древний японский рецепт устранения морщин после 40-ка
Когда вы начинаете есть нелюбимую пищу, вы неизбежно от нее отворачиваетесь, и стройность может стать недостижимой. Поэтому найдите те продукты и блюда, которые некалорийны, но которые вы просто обожаете. Балуйте себя ими как можно чаще.

Старайтесь не есть на ночь

Между ужином и завтраком желателен перерыв в 12, а лучше – в 14 часов. Так организм отдохнет от еды, кровь очистится, обмен веществ нормализуется – а это польза для здоровья!
Стоп! Это превращает вас в старуху

Самое главное для вас – это желание похудеть (так найдите его в себе!!!) Без желания ни советы, ни диеты не принесут никакого результата. Поэтому, домохозяйки, желайте похудеть – и будьте счастливы.
1069
читать далее
Важно знать
image
шоу-биз
21.02.2017
Вся Россия в слезах. Алла Борисовна покинет этот мир...
image
гороскопы - эзотерика
21.02.2017
Экстрасенс, который никогда не ошибался, рассказал. чего ждать в 2017 году
image
политика
21.02.2017
Выборы президента России 2018 хотят превратить в референдум об "избрании царя"
image
шоу-биз
21.02.2017
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
шоу-биз
21.02.2017
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
шоу-биз
21.02.2017
Сеть взорвана: разврат Валерии попал на видео!
image
политика
21.02.2017
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
политика
21.02.2017
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
шоу-биз
21.02.2017
В семье Пугачевой СТРАШНАЯ трагедия: скончался...
image
политика
21.02.2017
СМИ: Второй женой Путина стала...
image
происшествия
21.02.2017
Волосы дыбом: что нашли с рухнувшим в море Ту-154! Эксперты в ужасе...
image
экономика
21.02.2017
СМИ: "Экономику России разорвут в клочья"
image
гороскопы - эзотерика
21.02.2017
Сексуальные аппетиты вырастут у Водолея
image
здоровье
21.02.2017
Такая вода вас убивает! А вы пьете ее каждый день
image
гороскопы - эзотерика
21.02.2017
Проблемы целый год - Гороскоп Овна на 2016 год
image
здоровье
21.02.2017
Ученые: мобильные телефоны влияют на половую жизнь мужчин
image
экономика
21.02.2017
Что США построят в Украине на берегу Черного моря
image
происшествия
21.02.2017
Первый в мире ребёнок от трёх родителей родился на Украине
image
шоу-биз
21.02.2017
Грязная правда Пугачевой выплыла наружу