• 06:57
  • 16.09.2019
7 привычек, которые делают вас несчастнее 
the big reads
16.09.2019

7 привычек, которые делают вас несчастнее 

read more
Мечтаете о счастье и удаче, но они все не приходят? Задумайтесь, может, вы что-то делаете не так, и пересмотрите свои привычки. Наша подборка поможет вам сделать первые шаги на пути к самосовершенствованию и позитиву.
1. Привычка доказывать правоту
Задумайтесь, как часто вы стремитесь кого-то переубедить, споря до хрипоты или до разрыва дружбы? Оно того не стоит. Если перестать доказывать свою правоту жить станет легче, утверждают психологи.
Facebook's latest 'fixes' at a glance
2. Желание все контролировать
Стремитесь все держать под контролем? Ничего не ускользает от вашего пристального внимания? Это не ответственность, это невроз — жизнь полна спонтанностей, подчас очень приятных, отпустите вожжи и иногда позволяйте себе плыть по течению — это расслабляет и вносит новизну в будни.
3. Чувство вины
Stocks, euro dip as central banks dominate
Винить себя по поводу и без — такое еще никому не приносило счастья. Только лишь расшатанные нервы, низкую самооценку и безмерно плохое настроение. Перестаньте заниматься самобичеванием — жить станет легче.
4. Рефлексия
Копаться в прошлом? Зарыться поглубже в те эпизоды, где побольше негатива и было очень плохо? Корить себя за упущенное или сделанное не так? Остановитесь. Прошлое не изменить. Примите его как опыт, без которого вы не стали бы самим собой и двигайтесь дальше. Простите себя в конце концов за то, что поступили где-то неправильно. Легче станет однозначно, уверяют психологи.
Bellucci to be honoured at LA festival
5. Жалобы и нытье
Как обеспечить себе плохое настроение на весь день? Конечно, начать жалеть себя, поныть о том, как все плохо и ничего не получается, что у одного соседа машина лучше и зарплата больше, а у другого — малина крупнее и слаще. Посмотрите на этот «разговор» со стороны — не правда ли, глупо? А между тем многие люди просто утопают в нытье и жалобах на плохую жизнь. Не надо так, это лишняя трата энергии.
6. Пустая болтовня и сплетни
9 things only really smart people understand
Любите посплетничать о том, о сем? Обсудить, как выглядит/одевается/ходит/говорит вон тот сотрудник? Вы не только тратите время на пустые разговоры, но и навешиваете ярлыки, не имея на то никакого права. Переливать из пустого в порожнее — все равно что воду в ступе толочь: бесполезная болтовня еще никого не сделала богаче, мудрее и правильнее.
7. Желание произвести впечатление
«Не быть, а казаться» — ваш повседневный девиз? Зря. Если вы все делаете ради того, чтобы выдать себя за кого-то другого, лишь бы вас заметили, оценили, отметили, то сил вы тратите значительно больше, чем если бы решили стать самим собой. Это так просто и ценно — вести себя естественно, ведь такого, как вы, больше нет. Ваша ценность в том, что вы — уникальный. А все напускное — пустота. 
Call for probe into Intel CEO's stock sale
2576389
read more