Как готовили наложниц: секреты султанского гарема
интересно
20.02.2017

Как готовили наложниц: секреты султанского гарема

узнать больше
Сериал «Великолепный век» на несколько лет погрузил российских зрительниц в восточные сказки. Романтика и интриги! Десятки красивых женщин и, что особенно важно, мужчин. Во многом под влиянием многосерийного шедевра молодая москвичка уехала в Турцию, вышла замуж за местного мачо и поступила в стамбульский университет. Здесь-то она и обнаружила сенсационные документы, которые помогли разработать уникальный комплекс для похудения. Яна Бай-Лилик поделилась подробностями.
 
 
Минус 10 кило

«Университет построен на месте Старого дворца, где в Средние века обучали наложниц султанов. В том числе и Сулеймана Первого, которого показывают в сериале. Мне захотелось изучить все документы того периода, которые сохранились до наших дней.

Когда прочла хозяйственные книги гарема, поняла: как много выдумок в «Великолепном веке». То есть писатели, художники, а теперь и режиссеры всё приукрашивают. Ради красивого сюжета.

Реальная жизнь наложниц была в триста раз скучнее. Но зато сколько полезного они с собой делали, чтобы оставаться красивыми и стройными! У них уже тогда были разработаны целые комплексы правильного питания (в гареме действовало правило семи трапез) и разумных физических нагрузок. Чтобы красавицы не перекачивали пресс, а оставались женственными.

Я на этой диете сбросила 10 кило лишнего веса. Надеюсь, бесценный опыт средневековых красавиц пригодится и современным женщинам».
 
 
Брюнетки в тренде
Жители Саратова напуганы горящими НЛО и просят помощи у «Битвы экстрасенсов»

На самом деле слово «гарем» переводится как охраняемая зона. То есть место, куда запрещен вход всем мужчинам, кроме султана. Ну и евнухов (хотя они не считаются). Это не просто общежитие. Здесь были фитнес-центр, салон красоты и институт благородных девиц в одном флаконе.

В книгах записано, что в гаремах чётко следили за селекцией. Не просто так свозили красавиц со всей империи. Или там пленниц захватывали в набегах на соседние страны. Был чёткий план: сколько нужно новых девушек в год. Какого цвета должны быть волосы. По статистике, 85–90 процентов отдавалось брюнеткам. Блондинок было существенно меньше. А вот рыжеволосые красавицы считались табу: в Средние века правители видели в них воплощение демонических сил. Кстати, посмотрите, как выглядят все победительницы конкурса «Мисс мира», например. Увидите такую же тенденцию!
 
 
Где будем талию делать

Вы удивитесь, но рост девушек был не особенно важен. Главное, чтобы они были стройными. Многие российские туристы наверняка видели толстушек-аниматоров, которые исполняют в турецких отелях танец живота. Так вот они не имеют ничего общего с теми прекрасными наложницами, что жили в гареме.

Султаны ценили бёдра и талию. И, как ни странно, почти не обращали внимания на грудь. Идеальная разница между талией и бёдрами описывалась как 2/3. Это вполне совпадает с современным идеалом красоты 60/90.
Самые богатые женщины России, которые остаются в тени 
 
Ходить пешком, а лучше бегать

В гареме султана было около 500 комнат. А также огромный парк. Наложницам запрещалось ездить в карете (за исключением любимой жены правителя). Приходилось всюду ходить пешком. И это было только первым из занятий средневекового фитнеса.

Каждый день в парке устраивались состязания – одна девушка убегала, сжимая в руке шарф или платок. Остальные ловили. Та, кому удавалось ловко выхватить платок у водящей, становилась королевой дня. Ей разрешались хамам, массаж и прочие умасливания. Награда шикарная, поскольку к подобным процедурам допускались только победительница забега и та наложница, которая готовилась к ночи с султаном. Оно и понятно, толпа народу (в гареме проживало до тысячи женщин одновременно), все в парилку не поместятся.
 
 
Танцуй, пока молодая
Петух прожил без головы 1,5 года: невероятные факты (фото)

А ещё были танцы. Танцевали много, пока оркестр не падал от усталости. Вопреки распространённому мнению, что кроме бэллидэнса наложницы ничего не умели. Но в книгах записано, что на занятиях они разучивали до 20 разных танцев, причём все – с нагрузками.

И на репетициях, и перед султаном девушки носили тяжёлые браслеты на запястьях и лодыжках, а иногда ещё и ожерелья. Либо могли просто держать в руках апельсины, плоды граната… Попробуйте потанцевать в таком режиме хотя бы 2–3 раза в неделю – потрясающий эффект.
 
 
Не заплывать за буйки

Ещё одна разновидность физических нагрузок – плавание. Наложницы плескались в трёх больших бассейнах на территории гарема. Считается, что в XV веке уже были некие элементы аквааэробики: девушки занимались растяжками в паре друг с другом. Кстати, именно у бассейна султан наблюдал за своими красавицами и составлял список претенденток. На среду – четверг – пятницу, например.

Но главное, все эти упражнения – ходьба, бег, плавание и танцы – не требовали каких-то сверхчеловеческих усилий. Всё происходит как бы само собой, а эффект потрясающий. Современные девушки могут получать от этого удовольствие и при этом становиться стройнее.
На ком хотел жениться Листьев прямо перед смертью 
 
Правило семи трапез

По записям в гаремных книгах можно сосчитать, что наложницы ели семь раз в день! Это не диета, а просто мечта. Итак, что же им дозволялось есть.

1. Утром натощак девушки выпивали айран. В Турции его предпочитают солёным, но можно заменить и обычным.

2. Завтрак: варёные яйца, курица, овощи, фрукты. И опять айран, но уже с нарубленной в него зеленью.

3. Кофе-брейк. Кофе в те годы считался напитком только для элиты. А женщинам его вообще запрещали пить. Только для наложниц султана делали исключение. К кофе обычно подавали финики и изюм.
 
 
4. Обед. Здесь присутствовал обязательный суп – овощной (типа Минестроне) или чечевичный. Также подавали мясо, маслины и тонкие рулетики из лаваша с начинкой из брынзы и зелени. Кстати, сейчас очень популярны фаршированные маслины (с лососем, лимоном и другими вкусностями), так вот эту идею придумали именно в гареме султана Сулеймана. Исторический факт.

5. Ещё один обед. Но уже рыбный. А также осьминоги и прочие морепродукты. И опять же овощи, сыр (чаще всего – брынза) и маслины.

Важно! В гаремных книгах обозначен расход порций. Девушкам не разрешалось съедать больше 250 граммов за один приём пищи. И тарелочки были маленькие, чтобы не вводить в искушение.
Заставьте этот угол комнатными растениями и не будете нуждаться в деньгах 
 
6. Ужин. Чаще всего просто фрукты. Но тем, кто отправлялся в опочивальню к султану (и нескольким запасным наложницам), разрешали пить кофе.

7. На ночь снова стакан айрана с зеленью.

Наложницы ограничивали себя только в части сладкой выпечки. Она разрешалась только наутро, после ночи в покоях султана. До полудня! Учитывая, как редко наложницы попадали в спальню владыки, многие из них годами не ели пирожных.
 
 
Особенности национальной кухни

Турецкая кухня идеально подходит для тех, кто хочет сесть на диету.

Во-первых, всё готовят на оливковом масле, что не только вкусно, но и очень полезно.

Во-вторых, используют самое диетическое мясо – баранину, телятину и курицу.

Далее, салаты и овощи никогда не заправляют майонезом! Только лимонный сок, немного уксуса и оливковое масло (см. выше).

Овощи в больших количествах – это тоже плюс. Особенно запечённые баклажаны (ведь бабагануш тоже изобрели в гареме султана).

Можно отметить также пристрастие турецких поваров к йогурту, которым они активно сдабривают всё. Даже мясо в йогурте готовят.
Ученые вскрыли древнюю гробницу и ахнули: как это могло туда попасть?
32693
читать далее
Важно знать
image
шоу-биз
20.02.2017
Вся Россия в слезах. Алла Борисовна покинет этот мир...
image
происшествия
20.02.2017
От Антарктиды откололся айсберг размером с город
image
происшествия
20.02.2017
Женщина скончалась после того, как автобус протащил ее по дороге более километра
image
шоу-биз
20.02.2017
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
шоу-биз
20.02.2017
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
политика
20.02.2017
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
шоу-биз
20.02.2017
В семье Пугачевой СТРАШНАЯ трагедия: скончался...
image
шоу-биз
20.02.2017
Сеть взорвана: разврат Валерии попал на видео!
image
политика
20.02.2017
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
политика
20.02.2017
СМИ: Второй женой Путина стала...
image
происшествия
20.02.2017
Волосы дыбом: что нашли с рухнувшим в море Ту-154! Эксперты в ужасе...
image
здоровье
20.02.2017
Эти диеты приближают вашу смерть
image
экономика
20.02.2017
В Кабардино-Балкарии бухгалтеров бюджетной организации подозревают в хищении 24 млн рублей
image
экономика
20.02.2017
«Доллар, прощай»: курс рухнул сразу после слов Трампа, что дальше?
image
политика
20.02.2017
На Украине назревает очередная война
image
экономика
20.02.2017
Индексация пенсий работающим пенсионерам в 2017 году
image
гороскопы - эзотерика
20.02.2017
Экстрасенс раскрыл всю правду и шокировал украинцев. Мохсен не ошибается
image
здоровье
20.02.2017
В России зафиксирован первый случай заражения вирусом Зика
image
шоу-биз
20.02.2017
Шарапова пришла к Урганту без нижнего белья
image
здоровье
20.02.2017
Опасность откуда не ждали: УЗИ вызывает мутации
image
шоу-биз
20.02.2017
Ксения Собчак оторвалась на подтанцовке у Киркорова
image
здоровье
20.02.2017
Самые страшные опасения ученых подтвердились: вот что кофе делает с мужскими возможностями
image
здоровье
20.02.2017
Отвар из кураги и изюма вмиг понизит давление
image
происшествия
20.02.2017
Песков шокировал заявлением о деле Немцова
image
шоу-биз
20.02.2017
Омерзительное фото голого Панина с собакой взорвало сеть
image
гороскопы - эзотерика
20.02.2017
Матеральные и финансовые выгоды - гороскоп Девы на конец 2016 года
image
гороскопы - эзотерика
20.02.2017
Пророк, предвидевший ужас 11 сентября, предсказал для мира...
image
политика
20.02.2017
Трамп объявил о твердом решении объединиться с Путиным
image
гороскопы - эзотерика
20.02.2017
Проблемы целый год - Гороскоп Овна на 2016 год
image
политика
20.02.2017
Стало известно, какое решение Обамы Трамп отменит в первую очередь
image
экономика
20.02.2017
Какие "сюрпризы" ждать от 2017 года
image
шоу-биз
20.02.2017
София Ротару прошла курс химиотерапии
image
шоу-биз
20.02.2017
Вот с кем спала Бузова
image
экономика
20.02.2017
Турция одумалась и запросила у РФ дружбы и газа
image
здоровье
20.02.2017
Спортзал для похудения может быть опасен для жизни
image
здоровье
20.02.2017
"Невинные" кошачьи царапины могут вас убить
image
шоу-биз
20.02.2017
Пугачева шокировала прикидом. Ну и вырядилась!
image
экономика
20.02.2017
Скоро в России значительно увеличится подоходный налог и НДС
image
шоу-биз
20.02.2017
На то что сделали с сыном Галкина без слез не взглянешь
image
политика
20.02.2017
Владимир Путин сообщил о решении в Берлине, касающемся особого статуса для ДНР и ЛНР
image
здоровье
20.02.2017
Лечение антибиотиками опасно для мозга
image
здоровье
20.02.2017
Эта рыбка способна продлить вашу жизнь на десятилетие